Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, 300 гр.

Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, 300 гр.
Производитель: Ultimate Nutrition
650 р* 790 рЦена в розничном магазине

* Цена товара в интернет-магазине является окончательной, дисконтные карты не действуют. Зачеркнутая цена является ценой розничного магазина.

В наличии 2
Условия доставки:

При заказе от 999 руб.* - бесплатная доставка по городу (*акция действует до 31 июля 2020 года).

При меньшем заказе (от 500 руб.) - стоимость доставки по городу составляет 250 руб. Подробнее>>


Мышцы нуждаются в энергии для сокращения. Организм извлекает энергию из АТФ (аденозинтрифосфата). Энергия образуется при отсоединении фосфатной группы от молекулы АТФ.

В связи с тем, что запасы АТФ сильно ограничены, их хватает всего на несколько секунд интенсивной работы. Для поддержания работоспособности мышц организм начинает производить новые молекулы АТФ. Для быстрого восстановления запасов АТФ используется креатин, запасенный в мышцах в виде креатинфосфата. Чем больше креатинфосфата у вас в мышцах, тем выше их производительность в высокоинтенсивных упражнениях, таких как силовые нагрузки, спринт, прыжки, футбол, хоккей. Поэтому прием креатина в виде пищевой добавки позволяет улучшить результаты в этих видах спорта.

Эффективность приема креатина в видах спорта на выносливость стала предметом многих научных исследований. Результаты исследований показали, что креатин может повышать выносливость, если принимается в дозировке 20 г в день. Регулярные тренировки и прием креатина способствуют увеличению веса, мышечной массы и объема мышц. В некоторых видах спорта, например в плавании, это может привести к снижению скорости передвижения. Этот эффект может быть связан с высокой степенью аэробности нагрузок в таких видах спорта и устранен в ходе регулярных тренировок.

Эргогенный (повышающий работоспособность) эффект креатина лучше всего достигается при приеме моногидрата креатина. Увеличение запасов креатина в организме происходит в течение загрузочного периода (5-7 первых дней приема), затем следует поддерживающий период. Прием углеводов позволяет улучшить насыщение мышц креатином и уменьшить его выведение вместе с мочой.

Размер порции 1 чайная ложка (5 г):
Моногидрат креатина – 5 г

Способ применения: В качестве пищевой добавки принимайте одну чайную ложку с горкой (5 г), смешав ее с 150 мл воды или фруктового сока, 2-3 раза в день. Распределите приемы равномерно в течение дня. Принимайте на пустой желудок.


Имя*:
E-mail*:
Город:
Аватар:
Оценка:
Достоинства:
Недостатки:
Отзыв:
Приложить файлы:
(Доступные типы файлов: jpg, png, zip)
Введите код с картинки: